エスポのカルチャーは、会員／非会員を問わず、どなた様でもご受講いただけるレッスンプログラム。 スポーツ系のレッスンを始め、語学や生け花、ダンスなど、バラエティ豊かな内容をご用意しております。 会員様であれば、お得な料金でご受講いただけます。
- エスポ会員以外の方は登録時に入会金2,160円（税込）が必要となります。
- 講座により、教材費等、実費が必要となります。
- カルチャー受講時間の前後に限り、エスポ各施設を利用できます。
- 事情により、開催日・講師変更の場合があります。
- 随時受付中のため、満席の場合はご容赦ください。
生け花･小原流金曜日 18:30～20:30会員・法人 7,560円／非会員 10,800円伝統の小原流に、フラワーアレンジメントもあわせてお稽古します。
スカッシュ初心者火曜日 14：00～15：00/外谷／水曜日 20：00～21：00/村松会員 4,320円／法人・非会員 8,640円ラケットの握り方から。基本ショットの反復練習。
スカッシュ初中級金曜日 14：00～15：00/外谷会員 5,184円／法人・非会員 9,720円基本ショットのマスター。
ラリーを楽しむところからゲームを組み立てるところまで習得します。
腰痛予防水泳月曜日 13:00～14:00/エスポスタッフ会員 7,560円／法人・非会員 14,040円甘くみると怖～い腰痛にならない様に、ストレッチから始めましょう。
ポップスジャズダンス木曜日 19:30～21:00/大山会員 7,560円／法人・非会員 10,800円初心者オススメ！！ 3ヶ月間に、基礎からバックダンサー的なカッコイイ振りまで楽しめます。
ジャズダンス月曜日 13:30～15:00/大山会員 7,560円／法人・非会員 10,800円アップテンポからスローまで、様々なダンススタイルに挑戦。少し慣れた方にお勧めです。
ジャズダンス・基礎クラス木曜日 13:00～14:30/大山会員 7,560円／法人・非会員 10,800円初めての方に無理なく楽しめるレッスンです。バレエの基礎を取入れ、柔軟性・表現力もアップさせます。
姿勢改善ピラティス水曜日 15:15～16:15会員／11,880円／法人・非会員／16,200円お腹まわり（体幹）のインナーマッスルを鍛え、身体のバランスを整えることで、身体本来の機能が改善し代謝UP！腰痛・肩こりの予防改善、姿勢改善効果が期待できます。（※ピラティスガイドブック付き）
初級二十四式太極拳火曜日15:20～16:20/周会員 9,720円／法人・非会員 14,040円やさしい武術太極拳。入門の二十四式太極拳（楊式）です。
応用武術太極拳火曜日 16:25～17:25/周会員 11,880円／法人・非会員 16,200円全身を使って太極拳・剣・鞭杆・長拳を、行います｡
二十四式太極拳を習得された方の次のステップに
操体ヨーガ木曜日 14:30～15:30/戸塚会員 11,880円／法人・非会員 15,120円初心者から､経験者まで十分に深い呼吸と、リラックス。
静かで満ち足りた心に癒されます。
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。
