カルチャー
“エスポ会員でなくてもご受講可能。
新しい自分を見つけるバラエティ豊かなカルチャープログラム。
  • 3か月間で10回のレッスン
  • 無料で見学・体験OK
  • 一流の講師による楽しいレッスン

受講案内

エスポのカルチャーは、会員/非会員を問わず、どなた様でもご受講いただけるレッスンプログラム。 スポーツ系のレッスンを始め、語学や生け花、ダンスなど、バラエティ豊かな内容をご用意しております。 会員様であれば、お得な料金でご受講いただけます。

  • エスポ会員以外の方は登録時に入会金2,160円(税込)が必要となります。
  • 講座により、教材費等、実費が必要となります。
  • カルチャー受講時間の前後に限り、エスポ各施設を利用できます。
  • 事情により、開催日・講師変更の場合があります。
  • 随時受付中のため、満席の場合はご容赦ください。

暮らしレッスン

  • 生け花・小原流
    金曜日 18:30~20:30
    会員・法人 7,560円/非会員 10,800円

    伝統の小原流に、フラワーアレンジメントもあわせてお稽古します。

スイミングレッスン

スカッシュプログラム

  • スカッシュ初心者
    火曜日 14:00~15:00/外谷/水曜日 20:00~21:00/村松
    会員 4,320円/法人・非会員 8,640円

    ラケットの握り方から。基本ショットの反復練習。

  • スカッシュ初中級
    金曜日 14:00~15:00/外谷
    会員 5,184円/法人・非会員 9,720円

    基本ショットのマスター。
    ラリーを楽しむところからゲームを組み立てるところまで習得します。

スポーツレッスン

  • 腰痛予防水泳
    月曜日 13:00~14:00/エスポスタッフ
    会員 7,560円/法人・非会員 14,040円

    甘くみると怖~い腰痛にならない様に、ストレッチから始めましょう。

ダンスレッスン

  • ポップスジャズダンス
    木曜日 19:30~21:00/大山
    会員 7,560円/法人・非会員 10,800円

    初心者オススメ!! 3ヶ月間に、基礎からバックダンサー的なカッコイイ振りまで楽しめます。

  • ジャズダンス
    月曜日 13:30~15:00/大山
    会員 7,560円/法人・非会員 10,800円

    アップテンポからスローまで、様々なダンススタイルに挑戦。少し慣れた方にお勧めです。

  • ジャズダンス・基礎クラス
    木曜日 13:00~14:30/大山
    会員 7,560円/法人・非会員 10,800円

    初めての方に無理なく楽しめるレッスンです。バレエの基礎を取入れ、柔軟性・表現力もアップさせます。

健康レッスン

  • 姿勢改善ピラティス
    水曜日 15:15~16:15
    会員/11,880円/法人・非会員/16,200円

    お腹まわり(体幹)のインナーマッスルを鍛え、身体のバランスを整えることで、身体本来の機能が改善し代謝UP!腰痛・肩こりの予防改善、姿勢改善効果が期待できます。(※ピラティスガイドブック付き)

  • 初級二十四式太極拳
    火曜日15:20~16:20/周
    会員 9,720円/法人・非会員 14,040円

    やさしい武術太極拳。入門の二十四式太極拳(楊式)です。

  • 応用武術太極拳
    火曜日 16:25~17:25/周
    会員 11,880円/法人・非会員 16,200円

    全身を使って太極拳・剣・鞭杆・長拳を、行います。
    二十四式太極拳を習得された方の次のステップに

  • 操体ヨーガ
    木曜日 14:30~15:30/戸塚
    会員 11,880円/法人・非会員 15,120円

    初心者から、経験者まで十分に深い呼吸と、リラックス。
    静かで満ち足りた心に癒されます。

遠鉄スポーツクラブ エスポ

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