CULTURE SCHOOLカルチャースクール
エスポ会員でなくてもご受講可能。
新しい自分を見つけるバラエティ豊かな
カルチャープログラム。
- 3ヶ月で10回レッスン
- 見学・体験無料!
- 一流の講師による楽しいレッスン
- 一流の講師による楽しいレッスン
受講案内
スポーツ系のレッスンを始め、ダンスなど、バラエティ豊かな内容をご用意しております。
会員様であれば、お得な料金でご受講いただけます。
- 申込希望の方は一度窓口までお越し下さい。登録が必要になります。
- 講座により、教材費等、実費が必要となります。
- カルチャー受講時間の前後に限り、エスポ各施設を利用できます。
- 事情により、開催日・講師変更の場合があります。
- スカッシュプログラムにおきましては、クラスにより新規受付を休止しているクラスがございます。ご希望の方は、一度エスポまでお問い合わせください。
健康レッスン
初級二十四式太極拳
- 時間
- 火曜日 15:25～16:25
- 料金
- 会員 9,900円 / 法人・非会員 14,300円
やさしい武術太極拳。入門の二十四式太極拳（楊式）です。
応用武術太極拳
- 時間
- 火曜日 16:30～17:30
- 料金
- 会員 12,100円 / 法人・非会員 16,500円
全身を使って太極拳・剣・鞭杆・長拳を行います。
二十四式太極拳を習得された方の次のステップに。
操体ヨーガ
- 時間
- 木曜日 14:45～15:45(戸塚)
- 料金
- 会員 12,100円 / 法人・非会員 15,400円
満ちたりた心と体の健康はなごやかで美しい人を作ります。
長年培った整体で経験した事をベースに健康維持の為のヨーガを基本として貴方にやさしくお教えします！
ダンスレッスン
ジャズダンス
- 時間
- 月曜日 13:30～15:00
- 料金
- 会員 9,900円 / 法人・非会員 15,400円
アップテンポからスローまで、様々なダンススタイルに挑戦。
少し慣れた方にお勧めです。
ジャズダンス・基礎クラス
- 時間
- 木曜日 13:00～14:30
- 料金
- 会員 9,900円 / 法人・非会員 15,400円
初めての方に無理なく楽しめるレッスンです。
バレエの基礎を取入れ、柔軟性・表現力もアップさせます。
大人からはじめるジャズダンス
- 時間
- 木曜日 19:45～21:15
- 料金
- 会員 9,900円 / 法人・非会員 15,400円
ジャズダンスの入門クラスです。
ジャズの基礎に加えてリズムトレーニングも学べます。
健康講座
【プール】膝・腰・股関節 水中機能改善
- 時間
- 木曜日 12:30～13:00
- 料金
- 会員 5,500円（税込） /
法人・非会員 8,800円（税込）
膝・腰・股関節・肩などの動きに不安のある方必見！
水の特性を活用し水中だからこそできる運動を一緒にチャレンジ！
正しい動きを習慣にしていけることを目標としたクラスです！
関節コンディショニング＆筋膜リリース
- 時間
- 金曜日 14:00-14:50
- 料金
- 会員 8,800円(税込)
法人・非会員 13,200円(税込)
チビボールやそのほかウェーブリングやメタックスボールを使ったセルフコンディショニングクラスです。
この講座では、自身の身体の動きや癖を知り骨とそれに連動する筋肉を緩め、動かしやすい身体を目指していきます。
関節トレーニング
- 時間
- 木曜日 12:00～12:50 / 月曜日 14:00-14:50
- 料金
- 会員 8,800円(税込) /
法人・非会員 13,200円(税込)
マシンや自己流トレーニングで鍛えられない自分の「サボり筋」と生活習慣や癖により常に動いてしまう「ガンバり筋」これらの使わなすぎても使いすぎても固くなってしまう筋肉に着目。 10年後も生き生きと過ごすた為に始めましょう関節トレーニング!!
スカッシュプログラム
スカッシュ初心者
- 時間
- 水曜日 14:00～15:00
- 料金
- 会員 8,800円（税込） /
法人・非会員 16,500円（税込）
スカッシュの基本を楽しく練習します。
スカッシュ初級
- 時間
- 月曜日 14:10～15:10 / 水曜日 13:00～14:00
- 料金
- 会員 8,800円（税込） /
法人・非会員 16,500円（税込）
基本ショットのマスターからラリーを楽しみましょう。
スカッシュ初中級
- 時間
- 火曜日 14:00～15:00 / 木曜日 14:40～15:40 / 金曜日 13:00～14:00
- 料金
- 会員 8,800円（税込） /
法人・非会員 16,500円（税込）
基本ショットのマスターからラリーを楽しみましょう。
ショットのバリエーションも増やします。
スカッシュ中級
- 時間
- 金曜日 14:00～15:00
- 料金
- 会員 8,800円（税込） /
法人・非会員 16,500円（税込）
ショットのバリエーションも増やし、より実践的な練習を行います。
アクティブ
上級ステップ
3回レッスンで1講座申込となります。
※Web決済限定クラス
- 時間
- 日曜日 16:30～17:30
- 料金
- 会員 3,300円（税込） /
法人・非会員 3,960円（税込）
ステップの可能性に挑戦していく60分！
ステップが好きな方はもちろんステップバリエーションを経験したい方向けのレッスンです。
差し込み、頭替え等はもちろん、マルチステップやバーティカルステップなどなど
縦横無尽にステップを楽しむクラスです。
遠鉄スポーツクラブ・エスポ
あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。
お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。