ピラティスヨーガ

身体を整えるプログラム

ピラティスヨーガ

ピラティスとヨーガの動きブレンド。全身の筋肉を使い、柔軟性・バランス力を高める効果があります。

木曜日 15:00~16:00/伊藤
土曜日 12:10~12:55/伊藤

時間
45・60分
  • 初心者向け
  • 生活習慣病予防に効果的
  • 素足でのご参加OK

担当インストラクター

※状況により他のインストラクターが代行する場合があります。

ご参加された方の感想

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