トレーニングジム

個々の体力に合わせ、均整のとれた体型を作るトレーニングマシンが充実。エスポは一人ひとりを徹底サポートします。


レッグプレス

下半身(太もも、お尻)を鍛えます。太ももを太くしたい!お尻を引き締めたい!方におすすめです。

ハイプーリー

上半身(背中)を鍛えます。逞しい背中にしたい!逆三角形になりたい!シャープな背中にしたい!方におすすめです。

フライ

上半身(胸)を鍛えます。胸板を厚くしたい!バストアップをしたい!方におすすめです。

クランチ

上半身(お腹)を鍛えます。お腹を凹ましたい!割れた腹筋にしたい!方におすすめです。

Means of Achieving a Goal 目標を達成するまで

エスポでは、お客様一人ひとりが目標を達成するためのきめ細かなサポートを行っています。

Measurement of Physical Fitness 体力測定コーナー

健康づくりはまず自分の身体を知ることから。インストラクターのアドバイスを健康管理やトレーニング方法に活用しましょう。

Health Management 健康管理コーナー

血圧測定、体脂肪測定で、毎日の健康チェック。運動の中身も数字を参考に考えましょう。

Personal Traning パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、無駄のない効率的なトレーニングのお手伝いをマンツーマンで行うプログラム。
お客様個人個人の体力やご要望に合わせて、パーソナルトレーナーがトレーニングメニューや方法などを提案し、実践指導します。

老若男女問わず、運動初心者からアスリートまで、最短での目標達成をしたい方におすすめのプログラムです。

遠鉄スポーツクラブ エスポ

あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。 お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。

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