トレーニングジム

個々の体力に合わせ、均整のとれた体型を作るトレーニングマシンが充実。エスポは一人ひとりを徹底サポートします。


レッグプレス

下半身(太もも、お尻)を鍛えます。太ももを太くしたい!お尻を引き締めたい!方におすすめです。

ハイプーリー

上半身(背中)を鍛えます。逞しい背中にしたい!逆三角形になりたい!シャープな背中にしたい!方におすすめです。

フライ

上半身(胸)を鍛えます。胸板を厚くしたい!バストアップをしたい!方におすすめです。

クランチ

上半身(お腹)を鍛えます。お腹を凹ましたい!割れた腹筋にしたい!方におすすめです。
3ヶ月集中 脂肪燃焼×筋肉増量 キャンペーン

Means of Achieving a Goal 目標を達成するまで

エスポでは、お客様一人ひとりが目標を達成するためのきめ細かなサポートを行っています。

Measurement of Physical Fitness 体力測定コーナー

健康づくりはまず自分の身体を知ることから。インストラクターのアドバイスを健康管理やトレーニング方法に活用しましょう。

Health Management 健康管理コーナー

血圧測定、体脂肪測定で、毎日の健康チェック。運動の中身も数字を参考に考えましょう。

Dietary Life 食生活チェック・栄養相談

現代の豊かな食生活の裏にはストレス社会などによる栄養の偏りがあります。
アンケートと食事調査で食生活をチェックしましょう。

栄養士 清水小百合の無料栄養相談

遠鉄スポーツクラブ エスポ

あなたのフィットネスをより豊かに、より確かに。 お客様に合わせた1to1のサービスと、運動の効果をサポートするプロ集団があなたを支えます。

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